2022年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 14日:
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1329 kcal
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脂質: 53.95g | たんぱく質: 82.36g | 炭水化物: 134.83g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Плавленный Сыр, Масло-Дел Сливочное Масло 82,5%, Арлан Лепешка Восточная, Вареное Яйцо. 昼食: Кофе с Молоком и Сахаром, Bonduelle Зеленый Горошек, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Куриное Филе Жареное без Масла, Булгур с Овощами. 夕食: Чай с Молоком и Сахаром, Bonduelle Зеленый Горошек, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Котлеты из Куриной Грудки. 軽食/その他: Красное Яблоко, Чернослив, Грецкие Орехи. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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