2014年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.9 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 10日:
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1496 kcal
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脂質: 103.23g | たんぱく質: 84.90g | 炭水化物: 64.28g.
朝食: Banquet Brown 'N Serve Original Sausage Links, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Coffee, Land O'Lakes Whipped Heavy Cream. 昼食: Balsamic Vinegar, Mixed Salad Greens, Avocados, Mayonnaise, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 夕食: Piccadilly Yellow Squash & Zucchini, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat). 軽食/その他: Emerald Natural Almonds 100 Calorie Pack, Breyers Carb Smart Chocolate Ice Cream, Atkins Endulge Chocolate Covered Almonds, Atkins Chocolate Peanut Butter Pretzel Bar. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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