1nes0の日記, 2022年 04月 14日

코로나 확진이후 체력 및 식욕 급감.
오늘 아침 러닝 2분 + 걷기 30분

71.1 kg これまでの減量分: 1.4 kg. 残り: 13.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 14日:

125 kcal

脂質: 4.00g | たんぱく質: 10.02g | 炭水化物: 13.23g. 朝食: 물, 비타민, 칼로바이 라이프 프로틴 아몬드맛. もっと...

1835 kcal

運動: 走る（ジョギング） - 時速8km - 2 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 休憩 - 15 時間　 28 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.3 kg減量中


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1nes0の体重の記録