2022年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 14日:
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1402 kcal
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脂質: 35.61g | たんぱく質: 45.04g | 炭水化物: 231.35g.
朝食: Ubi Ungu Rebus, Quaker Instant Oatmeal Grain, Pisang, Ovaltine Nutri 10, Diabetasol Sweetener. 夕食: Nasi Putih, Filma Margarin, Kecambah, Palm'frutt Kurma. 軽食/その他: Keju Parmesan (Parut), Tempe Orek, Sari Roti Double Soft, Filma Margarin, Buncis. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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