2022年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 13日:
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1099 kcal
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脂質: 37.10g | たんぱく質: 40.43g | 炭水化物: 155.14g.
朝食: Çay (Demlenmiş), Kelly's Corn Flakes, Süt. 昼食: Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Mercimek Çorbası. 夕食: Salçalı Makarna, Bulgur Pilavı, Nohut Yemeği, Zeytinyağlı Bamya, Mercimek Çorbası. 軽食/その他: Şekersiz Türk Kahvesi, Badem, Muz. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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