2022年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 13日:
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1986 kcal
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脂質: 77.03g | たんぱく質: 74.09g | 炭水化物: 212.24g.
朝食: Sütaş Yarım Yağlı Süt, Кофе, Sek Quark Çilek, Кофе, Sütaş Yarım Yağlı Süt, Uno Çikolata Kremalı Kruvasan. 昼食: Куриное Вареное Бедро (без Кожи), Daphne Çikolatalı Puding, Osmanoğlu Kıbrıs Tatlısı, Чай, Лимонный Сок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). 夕食: Bomonti Bira, Migros Mozaik Pasta, Polonez Hindi Fıstıklı Salam, Батон, Kiri Tam Yağlı Taze Peynir. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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