2022年 04月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 13日:
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858 kcal
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脂質: 21.44g | たんぱく質: 31.86g | 炭水化物: 133.75g.
朝食: Tombik Piliç Kokteyl Sosis, Ekmecik Kepekli Sandviç Ekmeği. 夕食: Namet Kokteyl Sosis, Pişmiş Brüksel Lahanası, Makarna. 軽食/その他: Ispanaklı Börek, Kurabiye. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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