2022年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.8 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 13日:
|
1344 kcal
|
脂質: 49.03g | たんぱく質: 83.87g | 炭水化物: 147.37g.
朝食: Капучино, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сладкий или Горький Шоколад, Яйцо (Целое), Белый Город Молоко 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая. 昼食: Соль, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Морковь, Гречка, Простоквашино Сливки 10%, Геркулес Овсяные Хлопья, Лук, Говядина Постная. 夕食: Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Укроп, Чеснок, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Сметана 15%, Минтай. 軽食/その他: Bio Баланс Кефирный 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|