2022年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 13日:
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1139 kcal
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脂質: 32.34g | たんぱく質: 63.66g | 炭水化物: 146.88g.
朝食: Canto de Minas Requeijão Light, Pão Francês, Mamão Papaia, Molico Leite Desnatado em Pó. 昼食: Cenouras, Alface Americana, Repolho, Tomates, Carne do Peito de Frango, Costela de Porco, Farinha de Mandioca, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Canto de Minas Queijo Mussarela, Carne do Peito de Frango, Ovo. 軽食/その他: Canto de Minas Requeijão Light, Nescau Max Cereal, Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã, Laranja Pêra. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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