2022年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.8 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 21.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 13日:
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1532 kcal
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脂質: 48.55g | たんぱく質: 129.30g | 炭水化物: 150.36g.
朝食: Patê Frango Ricota 22 g, Rolf Iogurte Natural Light, Tia Sônia Granola X-Pin Light, Limiar Pão Integral, Ovo, Cebola Cebola, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. 昼食: Costa D'oro Azeite, Quiabo, Seara Filé de Peito de Frango, Cebola Cebola, Hortifruti Beterraba Crua, Cenouras, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Integral. 夕食: Kisabor Molho Billy & Jack, Pão de Leite, Tapuya Mussarela , Friboi Carne Moída Patinho. 軽食/その他: Patê Ricota 41 g, Limiar Pão Integral. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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