2022年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.1 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 13日:
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1310 kcal
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脂質: 46.38g | たんぱく質: 79.39g | 炭水化物: 143.50g.
朝食: Magro Açúcar Light, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Sadia Peito de Peru, Ovo, Qualy Requeijão Cremoso com Queijos Light, Leite Integral, Bimbo Rap 10 Muito Fit. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Longo, Cozido), Bordon Feijão Carioca Cozido e Temperado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Maçãs Gala, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Qualitá Tomate Grape, Manga Palmer, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Marilan Magic Toast Peito de Peru, Qualy Requeijão Cremoso com Queijos Light, Sadia Peito de Peru. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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