2022年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 13日:
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1892 kcal
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脂質: 52.81g | たんぱく質: 168.32g | 炭水化物: 179.85g.
朝食: A Saloinha Batata Frita Palha, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Integral (Médio, Cozido), Banana, Prozis Manteiga de Amendoim, Myprotein Impact Whey Coco , Nesquik Chocolate em Pó, Lidl Flocos de Aveia. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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