|
В роддоме кормят по-столовскому, по-диетическому. Но нам с сыной хочется чего-то особенного. Хорошо, что люди изобрели шоколад. С фундуком. Можно же себя побаловать грамм на 25, калорий на 150 лишних?
|
82.4 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 26.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 13日:
|
2357 kcal
|
脂質: 86.42g | たんぱく質: 72.57g | 炭水化物: 328.11g.
朝食: Манная Каша на Молоке, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Чай с Сахаром, Банан, Бутерброд с Маслом и Сыром. 昼食: Чай с Сахаром, Хлеб Черный, Плов, Рассольник. 夕食: Песочное Печенье, Минтай, Капуста Тушеная, Картофельное Пюре. 軽食/その他: Бутерброд с Маслом и Сыром, Домик в деревне Кефир 3,2%, Песочное Печенье, Морс Брусничный, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Банан. もっと...
|
|
2717 kcal
|
運動:
座る - 3 時間, 読む - 5 時間, テレビで見る - 2 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|