2022年 04月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74 kg
これまでの減量分: 62 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 13日:
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1452 kcal
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脂質: 45.52g | たんぱく質: 55.67g | 炭水化物: 213.20g.
朝食: Café com Açúcar, President Manteiga com Sal, Wickbold Pão de Forma Integral. 昼食: Sopa de Legumes com Carne, Omelete ou Ovos Mexidos. 夕食: Qualitá Uva Niagara, Pipoca. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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