hatte gestern 1650kcal und 63f 103kh 158ew und 3std spazieren. irgendwie spinnt mein körper wieder seit paar tagen, temp tief, zyklus verspätet, werde wohl auch krank seit heute....naja mal sehen wies mit dem gewicht weitergeht
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71.7 kg
これまでの減量分: 32.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 13日:
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2505 kcal
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脂質: 78.89g | たんぱく質: 202.83g | 炭水化物: 229.80g.
朝食: Kaffee mit Milch, Leibniz Butterkeks, Puderzucker, Milbona Speisequark 20% Fett, Exotische Früchte. 昼食: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Dulano Delikatesse Hähnchenbrust, REWE To Go Guacamole Würzig, REWE Bio Maiswaffeln, Kaffee mit Milch, Äpfel. 夕食: Milbona Gratin-Käse der Leichte, Dulano Delikatesse Hähnchenbrust, Green Grocer's Spinat, Mondo Italiano Tomatenmark 2-Fach Konzentriert, Optisana Protein Pizzateig. 軽食/その他: Edeka Joghurt Mild 0,1%, Oreo Crumbs, IronMaxx Protein Chips 40, Milbona Free From Laktose Haltbare Fettarme Milch, Body Attack Power Protein 90 Strawberry Cream. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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