2022年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.4 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 13日:
|
1267 kcal
|
脂質: 46.45g | たんぱく質: 64.60g | 炭水化物: 150.91g.
朝食: Холодный Кофе со Сливками, Золотой Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде. 昼食: Подсолнечное Масло, Зеленый Лук, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Рыба Хит Аргентина, Свекла Вареная. 夕食: Картофель Отварной, Петрушка, Красный Лук, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кефир 2,5%. 軽食/その他: Любятово Печенье Постное, Творог 9%, Сметана 20%, Голден Яблоко . もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|