beatagataの日記, 2022年 04月 12日

2022年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）

55.1 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 7.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 12日:

993 kcal

脂質: 48.33g | たんぱく質: 17.72g | 炭水化物: 129.71g. 昼食: Окей Изюм Темный, Смешанные Орехи, ВкусВилл Мороженое из Козьего Молока. 夕食: Иван-Поле Конфитюр Вишня, Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина . 軽食/その他: Лэнд Яблоко Гренни Смит. もっと...

1559 kcal

運動: サーキットトレーニング - 30 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 30 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません


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