2022年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 13日:
|
1051 kcal
|
脂質: 32.58g | たんぱく質: 86.59g | 炭水化物: 105.27g.
朝食: Иван-Поле Каша Овсяная Быстрого Приготовления с Черникой, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Омлет или Яичница с Колбасой, Геркулес Печенье Овсяное, Куриные Котлеты на Пару. 昼食: Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Творог 5%. 軽食/その他: Салат Летний, Яблоко Желтое. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|