2022年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 13日:
|
1086 kcal
|
脂質: 40.35g | たんぱく質: 112.18g | 炭水化物: 63.19g.
朝食: Чай с Лимоном, San Martin Кокосовые Чипсы, Магнит Киви, Молочная Легенда Простокваша 3,4%, Домик в деревне Творог 5%. 昼食: Heinz Горчица Французская, Zinus Кокосовое Молоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Kotanyi Зелень для СУПА Нарезанная , Домик в деревне Творог 5%, Rusberry Зелёный Горошек, Аморе Кальмар со Специями, Агро-Альянс Кус-Кус. 夕食: Минтай, Яйцо, Мираторг Испанская Смесь в Соусе Ривейра. 軽食/その他: Global Village Облепиха Замороженная, Zinus Кокосовое Молоко, Racionika Protein Батончик без Глазури "Шоколадный Брауни", Be First First Whey Instant. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|