2022年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.9 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 13日:
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943 kcal
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脂質: 32.03g | たんぱく質: 34.57g | 炭水化物: 124.89g.
朝食: Yoğurt, Doğa Yulaf Ezmesi, Gün Kurusu. 昼食: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir. 夕食: Tam Buğday Ekmeği, Eti Form Kepekli Light , Eti Form Karışık Meyveli Kepekli Bisküvi. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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