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어제 밤에 맥주랑 안주 엄청 먹었는데
수분이 빠져서인지.. 올라가진 않았다.
내일 올라가겠지
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53.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 13日:
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1273 kcal
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脂質: 36.19g | たんぱく質: 65.77g | 炭水化物: 176.87g.
昼食: 잇메이트 요거볼 믹스너츠, 하림 닭가슴살 갈릭, 사과, 아메리카노. 夕食: 상추겉절이, 동원 동원참치, 버펄로 윙, 고추멸치볶음, 깍두기, 소고기무국, 밥. 軽食/その他: 토마토 주스, Dole 후룻&넛츠, 밤고구마, 티오피 볼드 에스프레소 라떼, 떡볶이. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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