2022年 04月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 13日:
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1519 kcal
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脂質: 78.90g | たんぱく質: 76.25g | 炭水化物: 121.21g.
朝食: Dada Ayam, Indomie Mi Goreng. 昼食: Risoles, Dada Ayam, Nasi Putih, Kurma. 軽食/その他: Ultra Milk Rasa Coklat, Minyak Goreng, Gula. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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