2022年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 13日:
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1790 kcal
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脂質: 75.99g | たんぱく質: 136.55g | 炭水化物: 147.86g.
朝食: Яйцо Всмятку, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Ашан Авокадо Хасс , Семга Слабосоленая. 昼食: Говядина Лопатка, Гречка Отварная, Капуста Тушеная, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). 夕食: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Замороженные Ягоды, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. 軽食/その他: Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща с Яблочным Пюре. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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