2022年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 13日:
|
1249 kcal
|
脂質: 52.07g | たんぱく質: 85.72g | 炭水化物: 106.56g.
朝食: Окей Кедровые Орешки, Royal Nut Кунжутная Паста, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Yelli Полбяная Каша, Урбеч Кокосовая Паста, Яйцо, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Редис. 昼食: Smart Formula Fruit & Nut Bar Cashew, Сыробогатов Сыр Сливочный, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Гарибальди Печенье с Изюмом. 夕食: Магнит Банан, Отруби Ржаные, Урбеч Паста из Миндаля, Pro DOZA Протеин, Красный Октябрь Какао Порошок, California Gold Nutrition Коллаген, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|