2022年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 13日:
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1291 kcal
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脂質: 43.51g | たんぱく質: 107.34g | 炭水化物: 119.50g.
朝食: 포도씨유, 썬리취 어린이 슬라이스 치즈, 오쿡 훈제 닭가슴살 스테이크, 김치, 햇반 현미쌀밥. 昼食: 닭가슴살. 夕食: 포도씨유, 새송이버섯, 우둔살, 햇반 현미쌀밥. 軽食/その他: BSN 신타6 아이솔레이트, 코스트코 호두, 떡볶이. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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