2022年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 12日:
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1176 kcal
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脂質: 40.22g | たんぱく質: 59.89g | 炭水化物: 139.42g.
朝食: Nestlé Nesfit Integral. 昼食: Sadia Linguiça Fininha, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 夕食: Sadia Presunto Fatiado, Pão Sírio, Tirolez Queijo Prato. 軽食/その他: Molico Leite Desnatado em Pó, Lacta Bombom Sonho de Valsa, Belvita Biscoito Mel e Cacau, Bombom de Morango. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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