2022年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.8 kg
これまでの減量分: 21.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 12日:
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1639 kcal
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脂質: 59.61g | たんぱく質: 151.18g | 炭水化物: 122.74g.
朝食: Apis Flora Extrato de Própolis, Água com Limão. 昼食: Alface, Tomates, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Feijão Preto Cozido, Arroz com Cenoura, Cebolas, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Abacate, Pullman Pão Integral , Tirolez Queijo Minas Frescal, Ovo (Inteiro). 軽食/その他: Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Frango Desfiado. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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