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어제 헬스,필테PT,유산소까지 했음에도 이틀 연속 체중 오르는 중..
뱃속의 아기가 자라는 거라고 믿고 싶지만 어제의 김치볶음 왕창 먹은 것 때문인 것 같다 ..ㅠ
오늘 하루 클린하게 다시 도저언~~~~!
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47 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 13日:
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782 kcal
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脂質: 17.43g | たんぱく質: 71.24g | 炭水化物: 91.32g.
朝食: 파프리카, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 밥, 다시마, 잇메이트 소프트 닭가슴살. 昼食: Huy Fong Foods 스리라차 소스, 리오산토 할라페뇨 슬라이스, 딸기, 새송이버섯, 양배추, 양파, 숙주나물, 돼지고기 앞다리살. 夕食: 혼합 샐러드 채소, 채끝살, 알리오올리오, 찐단호박, 찐고구마. 軽食/その他: 슈퍼말차 슈퍼말차 텐, 매일 아몬드브리즈 언스위트. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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