2022年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.3 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 12日:
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1443 kcal
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脂質: 40.41g | たんぱく質: 77.68g | 炭水化物: 203.19g.
朝食: Shake pré treino. 昼食: Friboi Contra Filé, Mandioca Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Guacamole com Tomates, Okoshi Torradas de Arroz Integral. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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