2022年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91 kg
これまでの減量分: 62 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 12日:
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2273 kcal
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脂質: 64.77g | たんぱく質: 254.31g | 炭水化物: 174.67g.
朝食: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Sadia Filé de Peito de Frango, Banana, Egg, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate Branco com Morango. 昼食: Hortifruti Batata Doce Cozida , Sadia Filé de Peito de Frango, Hortifruti Brócolis Cozido , Pronto Light Abobrinha Italiana. 昼食後: Copra Açúcar de Coco, Banana, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate Branco com Morango. 間食: Max Titanium Top Whey 3W Chocolate Branco com Morango. 夕食: Swift Filé de Coxa e Sobrecoxa sem Pele , Pronto Light Abobrinha Italiana, Hortifruti Brócolis Cozido. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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