ФЕЙКА-Яの日記, 2018年 05月 1日

2018年 05月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）

92 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 22 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 1日:

190 kcal

脂質: 6.40g | たんぱく質: 7.33g | 炭水化物: 26.33g. 朝食: Яблоко Красное, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. 昼食: Сметана 20%, Борщ с Говядиной. 夕食: Яблоко Красное, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Русский Узор Сок Тыквенный. もっと...

2547 kcal

運動: Миофасциальный тренинг - 55 分, カーディオ (Cardio) - 15 分, 休憩 - 14 時間　 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...


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