2022年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
130.7 kg
これまでの減量分: 20.3 kg.
残り: 30.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 11日:
|
1477 kcal
|
脂質: 52.29g | たんぱく質: 76.61g | 炭水化物: 184.02g.
朝食: Glória Leite em Pó Semidesnatado, Mel, Visconti Torrada Tradicional, Power One Pasta de Amendoim Integral. 昼食: Alface, Arroz à Grega, Creme de Milho, Hambúrguer de Soja sem Carne. 昼食後: Elegê Danone, Polenguinho Polenguinho Light, Visconti Torrada Tradicional. 間食: Leão Chá de Hortelã, Ovo Cozido. 夕食: Tomates, Alface, Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sopa de Legumes. 軽食/その他: Hershey's Special Dark Tradicional 60% Cacau, Nestlé Aveia em Flocos, Dr. Oetker Cacau em Pó Solúvel 100%, Glória Leite em Pó Semidesnatado, Banana Prata. もっと...
|
体重に変化ありません
|