2022年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 12日:
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1987 kcal
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脂質: 93.25g | たんぱく質: 78.46g | 炭水化物: 206.89g.
朝食: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Mulino Bianco Biscotti Schiaccianoci . 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Cicoria, Pancetta, Pane Bianco, Barilla Pasta. 夕食: Mulino Bianco Buongrano Biscotti Integrali, Crostata alla Marmellata, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. もっと...
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2076 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 39 分, 座る - 1 時間, テレビで見る - 2 時間 15 分, ショッピング - 15 分, 立つ - 20 分, 睡眠 - 7 時間 41 分, 休憩 - 2 時間 15 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 読む - 1 時間 5 分, 運転 - 1 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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