2022年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.9 kg
これまでの減量分: 22.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 12日:
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1598 kcal
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脂質: 93.72g | たんぱく質: 61.70g | 炭水化物: 128.71g.
朝食: Gün Kurusu, Domatesler, Migros Çiğ Fındık, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Marmarabirlik Az Tuzlu Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Migros Tam Yağlı Taze Süzme Peynir. 夕食: Karışık Yeşil Salata, Yayla Domates Çorbası, Birşah Ayran, Komagene Çiğ Köfte. 軽食/その他: Yeşil Elma, Godiva 72% Cacao Dark Chocolate , Migros Tam Yağlı Taze Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Avokado. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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