2022年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 12日:
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987 kcal
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脂質: 31.49g | たんぱく質: 65.80g | 炭水化物: 108.73g.
朝食: Melão Amarelo, Café, Piracanjuba Leite UHT Integral, Sadia Presunto Fatiado, Hellmann's Maionese, Wickbold Pão de Forma Integral. 昼食: Alcatra, Couve Manteiga Refogada, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 軽食/その他: Piracanjuba Leite UHT Integral, Café (Infusão), Sadia Frango Desfiado , Yoki Goma de Tapioca. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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