2022年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106.5 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 26.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 12日:
|
1388 kcal
|
脂質: 58.76g | たんぱく質: 55.84g | 炭水化物: 161.30g.
朝食: Banana Nanica, Café com Açúcar. 昼食: MID Suco Mid, Seara Linguiça tipo Calabresa, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Suco de Acerola, Abóbora Paulista, Arroz Branco (Cozido), Seara Presunto Cozido, Frimesa Panceta. 軽食/その他: Nestlé Bombom Smash, Nestlé Bombom Suflair (13g), Nestlé Bombom Chokito, Perdigão Hambúrguer Perdigão, Crepioca, Banana Nanica. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|