2022年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 12日:
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1626 kcal
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脂質: 50.99g | たんぱく質: 91.32g | 炭水化物: 200.75g.
朝食: Увелка Каша Пшенная, Простоквашино Молоко 2,5%. 昼食: Куриное Филе, Картошка Печеная. 夕食: Сарафаново Эскимо Пломбир Ванильный и Шоколадный в Глазури, Лещ. 軽食/その他: Банан, Манник, Пастилушка Пастила без Сахара, Кешью, Кофе (из Молотых Зерен), Миндаль Миндаль Сырой. もっと...
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1755 kcal
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運動:
運転 - 40 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 20 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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