2022年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 12日:
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1021 kcal
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脂質: 34.69g | たんぱく質: 30.53g | 炭水化物: 153.47g.
朝食: Peanut Butter, Banana Shake, Whole Wheat Roll. 昼食: Pepper or Hot Sauce , Beef and Vegetables (Mixture), White Rice. 夕食: Soft Drink, Lettuce, Corn Taco Shell, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Added in Cooking), Beef and Vegetables (Mixture), Ranch Salad Dressing . 軽食/その他: Doritos Flamin' Hot Nacho. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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