2022年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 12日:
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532 kcal
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脂質: 12.27g | たんぱく質: 38.90g | 炭水化物: 66.55g.
朝食: Banana Prata. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Clara de Ovo Cozida, Batata Doce Cozida, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Sadia Mortadela Defumada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo, Goma de Tapioca, Banana Prata. 軽食/その他: Banana Prata, Qualitá Uva sem Sementes. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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