2022年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.9 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 12日:
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1649 kcal
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脂質: 86.01g | たんぱく質: 58.09g | 炭水化物: 163.64g.
朝食: Granix Bocaditos de Cereales y Chocolate, La Merced Yerba Mate, Miel. 昼食: Miel Mostaza, Carrefour Tapas para Empanadas Hojaldre, Swift Salchichas, Huevo. 夕食: Hausbrot Budín de Zanahoria y Nuez, Sadia Pechugas de Pollo Rebozadas, Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 軽食/その他: Café con Leche Descremada, Hausbrot Budín de Zanahoria y Nuez. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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