2022年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 12日:
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1763 kcal
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脂質: 82.38g | たんぱく質: 116.67g | 炭水化物: 141.75g.
朝食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Clara de Ovo, Queijo Coalho, Cuscuz (Cozido). 昼食: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carne de Porco da Paleta Assada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Integralmedica Whey 100% Pure, Itambé Leite em Pó Integral, Tirolez Requeijão Cremoso, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Pão Integral. 軽食/その他: Bauducco Cookies Sabor Chocolate, Linea Chocolate Ao Leite Zero Açúcar (30g), Integralmedica Barra de Proteína, Patinho Grelhado, Queijo Coalho, Cuscuz (Cozido), Pilão Café. もっと...
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