2022年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.9 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 12日:
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989 kcal
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脂質: 31.79g | たんぱく質: 46.15g | 炭水化物: 127.67g.
朝食: Semmel, Gurke (mit Schale), Tomaten, Aldi Körniger Frischkäse. 昼食: Apetito Senfsoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochtes Ei. 夕食: Krüger Schoko Cappuccino. もっと...
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2767 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 家事 - 2 時間, laufen - 30 分, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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