2022年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 12日:
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1319 kcal
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脂質: 41.75g | たんぱく質: 71.53g | 炭水化物: 168.15g.
朝食: Banana, Pullman Pão de Forma, Café com Açúcar, Ovo Mexido. 昼食: Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Feijão Preto Cozido, Bife de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Cuscuz (Cozido), Café com Açúcar, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Queijo Mozzarella. 軽食/その他: Yoki Paçoquinha de Amendoim, Mangas. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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