2022年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.9 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 12日:
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1294 kcal
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脂質: 54.96g | たんぱく質: 74.03g | 炭水化物: 122.41g.
朝食: Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade, Herta Finesse Schinken Hauchzart , Edeka Mehrkornbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Edeka Geflügelsalami. 昼食: Dr. Oetker Vanille Soße, Erdbeeren, Kühne Joghurt Dressing, Edeka Romanasalat, Lidl Hähncheninnenfilet. 夕食: Buko Meerrettich , Kakaopulver (Ungesüßt), Tomaten, Edeka Mehrkornbrot, Milch 1,5%. 軽食/その他: Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade. もっと...
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2859 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 1 時間 30 分, テレビで見る - 4 時間, 休憩 - 10 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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