muscle naik 0.5
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55.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 12日:
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1225 kcal
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脂質: 50.66g | たんぱく質: 118.28g | 炭水化物: 144.97g.
朝食: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Superindo Kelapa Kering, Superindo Paru Sapi. 昼食: Beorganik Chia Seed, Natlab Soy Protein Diet. 夕食: Fastfit Diet O'fish. 軽食/その他: Fried Egg, Fuji Apples, Natlab Soy Protein Diet. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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