2022年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.6 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 12日:
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1089 kcal
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脂質: 64.27g | たんぱく質: 78.65g | 炭水化物: 47.81g.
朝食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Café, Wickbold Pão de Forma do Forno, Manteiga (com Sal). 昼食: Rúcula, Canastra Queijo Minas Meia Cura, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne Moída Refogada, Purê de Abóbora. 夕食: Carne do Peito de Frango, Sour cream, Creme de milho, Azeite de Oliva Extra-Virgem. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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