2022年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 12日:
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1041 kcal
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脂質: 76.61g | たんぱく質: 47.17g | 炭水化物: 50.54g.
朝食: Cacau em Pó (Não Adocicado), Pepino (Descascado), Couve Manteiga Crua, Café, Pura Vida TCM. 昼食: Salada de Folhas, Ovo, Abobrinha Cozida, Banana-da-Terra Frita. 夕食: Alface de Folha Verde, Abacate, Rúcula, Berinjela, Ovo. 軽食/その他: Salame Duro ou Seco, Canastra Queijo Minas Meia Cura , Tamarine Mix de Fibras , Abacate, Berinjela, Ovo, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Pasta de Amendoim. もっと...
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週に7 kg減量中
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