2022年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 12日:
|
1463 kcal
|
脂質: 53.59g | たんぱく質: 105.57g | 炭水化物: 145.70g.
朝食: Капучино, Зеленый Листовой Салат, Твердый Сыр Пармезан, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Помидоры, Омлет или Яичница. 昼食: Белый Город Молоко 2,5%, Подсолнечное Масло, Чеснок, Томатная Паста, Зеленый Горошек (Замороженный), Лук, Морковь, Болгарский Перец, Картофель, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис. 夕食: Олейна Подсолнечное Масло , Чеснок, Hochland Фетакса, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Тыквенные Семечки, Магнит Баклажан, Болгарский Перец, Красная Фасоль (Консервированная), Куриное Филе. 軽食/その他: Мандарины, Мандарины. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|