2022年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 32.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 12日:
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628 kcal
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脂質: 41.63g | たんぱく質: 38.30g | 炭水化物: 26.65g.
朝食: Coop Orzo Solubile . 昼食: Selex Carciofini Arrostiti, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Develey Dressing Tzatziki, Insalata Mista, Aia Hamburger di Pollo. 夕食: Rio Mare Tonno al Naturale, Develey Dressing Tzatziki, Insalata Mista. 軽食/その他: Succo di Limone, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Mandorle, Noci. もっと...
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1931 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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