2022年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 60.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 12日:
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1778 kcal
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脂質: 77.45g | たんぱく質: 131.56g | 炭水化物: 132.46g.
朝食: Café com Açúcar, Lactobom Leite Pasteurizado Integral, Wickbold Pão Integral. 昼食: Bisteca de Porco Grelhada. 夕食: Carne de Porco Assada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に9.1 kg減量中
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